こんにちは！

身体に疲労が蓄積している方は、姿勢だけでなく「自律神経」も整えていきましょう！！

そもそも、「自律神経」とは身体の働きを調整するところです！！
交感神経と副交感神経に分けられ
交感神経は身体を活発にし、副交感神経系は身体をリラックスさせます。

この自律神経が乱れる原因になるのが
ストレスや不規則な生活、ホルモンバランスの変化やバランスの悪い食事等です(T_T)

自律神経が乱れると、身体の疲労感や冷え、むくみや睡眠障害等
身体にとっては悪循環な事が起きてしまいます。

しっかりと、自律神経を整えていくためにも
リフレッシュする時間を増やしたり
ストレスを溜め込まないようにする
充分な睡眠を取り、バランスの良い食事を取るなど
してみてください！

★☆★★☆★★☆★★☆★

肩こり腰痛、姿勢、産後の歪みなど…
身体の悩みを根本から改善させたいなら
大塚さくら整体院におまかせください！

・痛みが消えた！
・1回で変わる！
・もう身体に悩まなくなりました！

と…30000人以上が実際に改善し
TVでも取材され話題となった
当院独自の骨盤整体を一度、試してみませんか？