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ギックリ腰のお話。

こんにちは!

ぎっくり腰の患者様が増えております!

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ぎっくり腰とは「急性腰痛症」という症状で、腰の筋肉が炎症を起こしたり傷ついたりして起こる痛みのことを言います!!

寝起きになったり、重いものを持ち上げた時になったりと色々ありますが
根本的には、腰にかかっていた負担(疲労)の蓄積によるものがほとんどです!!
つまり、仕事での姿勢や運動不足、筋肉の使い過ぎや精神的なストレス、睡眠不足も影響しています!

ぎっくり腰にならないようにするためにも、身体の負担を取り除き生活習慣の改善も大切ですね!!(^^)!
ストレッチなども頑張ってしてみましょーーー!(^^♪

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