こんにちは！大塚さくら整体院です♪

ハムストリングス（もも裏の筋肉）が硬いと腰痛や膝痛、骨格バランスの歪みが発生致します！！

ハムストリングスをほぐし、動きやすくしてあげる事で得られる効果はいくつかあります！

・腰痛・膝痛予防
　腰痛が出やすい方の多くは、脚の筋肉が硬くなっております！

・姿勢改善
　姿勢が改善し、身体にかかる負担を和らげます。

・運動の効率UP
　脚を上げやすくなるため、動きがしなやかになります！

・力の発揮
　物を持ちあげる際に力が入りやすく踏ん張る力等を発揮しやすい！

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肩こり腰痛、姿勢、産後の歪みなど…
身体の悩みを根本から改善させたいなら
大塚さくら整体院におまかせください！！

【大塚さくら整体院】
◇LINE ID：@101vhicj
◆住所：東京都豊島区北大塚1丁目17-3　第２OSYビル７F
(JR山手線大塚駅徒歩1分/都電荒川線大塚駅前徒歩1分/JR山手線巣鴨前徒歩10分)