こんにちは！
大塚さくら整体院です♪

坐骨神経痛に良い食べ物は、

ビタミンB12やカルシウム、マグネシウムです♪

ビタミンB１２は、以下の食べ物に多く含まれています！！
しじみ、あか貝、すじこ、あさり、
ホッキ貝、いくら、はまぐり、カキ。
牛や鳥、豚のレバー。
焼き海苔や、青のり。煮干し

日頃から、坐骨神経痛などの神経痛に悩んでいる方は
これらの食材を組み合わせて食べてみると良いですね♪