ストレートネックになりやすい人ってどんな人だと思いますか？？

こんな人は要注意です！！

「パソコンやスマホを長くいじる人」
長時間のパソコン作業やスマホをいじるときは、ほとんどが下を向いている姿勢になりますよね。
頭の位置が前に来てしまいますので、首に相当な負担がかかっています。

「猫背になりやすい方」
猫背になりやすい方は、首周りの筋肉が緊張しやすいので、負担が生じて頚椎がストレートになりやすいです

「産後の方」
妊娠中に反り腰になりやすく、出産後は抱っこや育児などで首にストレスがかかりやすいので
なりやすいと言われています。

「ピアニストの方」
ピアノをされる方は、下向きが多いので要注意です。
また、腰の変形性も生じやすいので腹筋などもつけましょう！

上記に当てはまる方は、ストレートネックになりやすいのでしっかりとケアしましょう！
今後の予防にもなりますので、気になる方もお待ちしております(^^♪

ぜひ、大塚さくら整体院へお越しください！！